Voor meer informatie bel het Schakelbord op (suitservativeonthesky dot com) of schrijfTees voor advocaten tonnen vragen.
Wat zijn de symptomen van burnout?
De symptomen van burnout komen het meest voor bij diegenen die overweldigd, ziekelijk, ontmoedigd, wekelijks of consequent uitstellers zijn, zelfs als de week niet het totaal van het jaar vertegenwoordigt.
Wat zijn de symptomen van burnout?
Sommige mensen hebben moeite om de symptomen van burnout op te merken, omdat ze zichzelf wijsmaken dat ze drukker zijn dan ooit of dat de eisen van het leven echt overdreven zijn. Maar het meest voor de hand liggende teken van burnout is vermoeidheid en gebrek aan energie. Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende symptomen van burn-out:
Je uitgeput voelen, zelfs na het wakker worden.
Een aanhoudend gebrek aan interesse in seks.
Een ongeorganiseerde manier van optreden, waarbij je te veel tijd kwijt bent aan voorbereiding of dingen proberen te regelen.
Een beroep op u om anderen te helpen, maar u bent niet in staat om zo veel te geven als u vroeger deed.
Gesprekken met mensen lopen gewoon door uw hoofd, omdat u zoveel projecten heeft lopen dat het moeilijk is om uw ogen op de uwe te houden.
Je hebt geen nieuwe opdrachten of doelen om aan te werken.
Je uiterlijk is veranderd. De “manier waarop je er vroeger uitzag” is niet de manier waarop je het wilt.
Je tijd voor jezelf is beperkt, zelfs voordat je ervoor kiest om met je arts te werken.
Mensen mijden u, omdat u er niet goed genoeg uitziet of zich niet goed genoeg voelt.
Uw arts geeft u het gevoel dat u zich schaamt of schaamt voor iets wat u deed, waarvan u niet eens weet dat u het deed.
Uw dagelijkse activiteiten worden opgeslokt door ziektes of andere gezondheidsproblemen.
Uw sociale activiteiten, zoals uitstapjes naar het park of deelname aan een sport, sportgroep of tijdverdrijf zijn niet meer zo leuk als ze vroeger waren.
Je baan is waardeloos!
Wat zijn de symptomen van een burn-out?
Overwerkt zijn of een burn-out hebben is niet alleen lichamelijk uitputtend, maar ook geestelijk. Hier is een lijst met symptomen om te laten zien hoe ernstig je situatie kan zijn:
Het is duidelijk dat je niet als de werkbij kunt functioneren als je het gevoel hebt dat je voortdurend doodgaat of het gevoel hebt dat je wegkwijnt.
Je problemen worden eerder erger dan soepeler, je hebt te vaak te maken met gekke of gestoorde mensen.
Je voelt je hopeloos en hulpeloos wanneer de dingen tegen je lijken te lopen, of wanneer het moeilijk wordt
In de veertig, in de minste hoop.
Het is alsof je je haren uittrekt en langzaam de hele weg naar beneden kauwt.
Niet tegen het verkeer kunnen vechten, niet eens uit je eigen weg kunnen komen.
Dus je voelt je waardeloos, je verdient het om uitgescholden of belachelijk gemaakt te worden.
Je persoonlijke ruimte wordt binnengedrongen, je bent een ruimte waar niemand wil zijn.
Mensen mijden je, uit angst voor je wilde tred en drift.
Uiteindelijk word je zo moe, dat je bijna flauwvalt of niet meer overeind kunt blijven.
Je hebt een bonzende hoofdpijn en voelt je NIET HOUDEN in je hoofd, woord voor woord.
Je spieren zijn gespannen, je weet dat het tijd is om een pauze te nemen, maar je krijgt het niet voor elkaar
Je denkt in mislukkingen en hebt niemand om je toe te wenden, die je zou kunnen helpen het uit te zoeken of je te vertellen wat je nu moet doen.
Je voelt je ZO beschaamd, je begint je af te vragen hoe mensen je beoordelen, wat voor goeds het doet om een leven te hebben waarin je anderen vertelt hoe ik me gedraag en hoe ik me NIET moet gedragen
Je bent moe, je bent chagrijnig, je bent electrisch geschokt.